Regler

REGLER OCH KRAV

Regler och krav vi ställer är att man alltid skall vara en god träningskamrat, både på mattan och utanför. Man skall hälsa på alla och visa alla respekt. Vi lägger stor vikt på att man kommer i tid, samt har rätt utrustning med sig. Hygienen är viktig med, ingen vill träna med någon som inte har rena kläder eller dålig kroppshygien. Kortklippta naglar (undantag byggda naglar, samt naglar som är medvetet långa – dessa kan tejpas i vissa fall)

Man skall också visa respekt för lokalen och utrustningen, man kastar och slänger inte med utrustningen – såvida det inte är i någon övning där man skall göra det. Du skall alltid träna på ett säkert sätt, aldrig över vad du behärskar – ingen skall känna obehag att träna med dig.

Du skall vara ostraffad och visa upp utdrag från brott och belastningsregistret innan du får påbörja att träna med oss. Endast trafikförseelser gäller såklart inte. Du skall vara 18 år fyllda för att få träna hos oss. 

Vi förbehåller oss rätten att avsluta ett medlemskap direkt om inte kraven uppfylls, eller man på annat sätt inte sköter sig på ett korrekt sätt. Då utan ersättning åter för erlagda utgifter.

⦁ Endast skor för inomhusbruk är tillåtet! (Barfota/strumpor är också ok)

⦁ Berätta för instruktören innan träning om du har skador eller sjukdomar som tränaren behöver veta om (diabetes,       epilepsi eller dylikt).

⦁ Kortklippta naglar.

⦁ För allas säkerhet får följande inte bäras under träning:

- Bälten

- Byxor med fickor

- Dragkedjor

- Smycken såsom ringar, örhängen, arm och halskedjor

- Klockor

- Synlig piercing, kan de inte plockas bort skall de tejpas

⦁ Under träningen, kontakta instruktören då du:

- Kommer försent till träningen

- Måste lämna lokalen

- Behöver avbryta träningen (p.g.a. skador, sjukdom etc.).

⦁ Ta med vattenflaska, placera den på ett lämpligt ställe så den inte är i vägen under träning och drick under de vattenpauser instruktören meddelar.

⦁ Snus, tuggummi eller liknande är inte tillåtet under träningen.

⦁ Då vi tränar, tränar vi.

⦁ Du får inte finnas i brottsregistret för något våldsbrott eller organiserad brottslighet.

⦁ Föreningen förbehåller sig rätten att utesluta från träningen och avvisa de som inte uppfyller kraven eller inte följer  reglerna eller på annat sätt stör träningen, eller motverkar syftet med självförsvarsträning.

⦁ Inga religiösa eller politiska klädesplagg eller utsmyckningar tillåts i träningslokalen. Vi respekterar alla religiösa eller politiska sympatier men det får ske privat.